夕ごはん　2013.10.23

圧力鍋　玄米ご飯「新米」

ねぎのお味噌汁

なすの煮浸し　大根おろし出汁醤油


テンペのグリル焼き　水菜　かぼちゃ炒め


ほうれん草とのりのナムル


かぼちゃの　ひじき　厚揚げ　舞茸煮


枝豆


2日分くらいありそうな今日の食卓....。