夕ごはん 2013.10.24

iyaoi

2013年10月24日 20:18

圧力鍋炊き玄米 

しめじ豆腐のお味噌汁

厚揚げししとうのオーブン焼き 
昨日のなす煮浸しのおつゆ(大根おろし出汁醤油)をかけて


ごぼう水菜の酢醤油サラダ


あいまぜ
茹でにんじん 原木椎茸油揚げのオーブン焼き ごまだれ和え


白和え
いつか作りすぎた時に冷凍しておいた物を解凍して枝豆をプラス。






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