夕ごはん　2014.01.29

玄米ご飯　土鍋炊き

かぶと油揚げのお味噌汁

カリフラワー　ゴマ醤油


ヤマトイモ　しめじ　醤油炒め


菜の花　からし酢味噌和え


大根の皮　梅酢漬け