夕ごはん　2013.02.02

玄米アマランサス　土鍋炊き

とろろ昆布と梅のおすまし

蓮根大豆ハンバーグ　じゃがいものこんがり焼き


菜の花の煮浸し
昨日の蕎麦つゆの残りで煮ふくめました。


ごぼうとしょうがの白みそ炒め