夕ごはん　2014.03.22

ヨメ菜ごはん　3分搗き米土鍋炊き
近所の山で摘んだヨメ菜をさっと湯がいてご飯に混ぜて。
ヨメ菜は野菊の一種。口に入れると春の植物の独特な香りがふわーんと広がります。


お味噌汁

いか　カリフラワー　玉ねぎ　トマトソース煮


蒸し青菜　オートミールクリームソース


ピリこん