夕ごはん　2014.04.01

3分搗き米　土鍋炊き

梅醤番茶とろろ昆布汁

テンペのビタミン菜ロール


うど(下の方)のきんぴら


うど(上の方)　柿の芽　天ぷら


紅芯大根　にんじん　ぬか漬け