夕ごはん　2014.05.08

3分搗き米押し麦　圧力鍋炊き

新玉わかめスープ

あさりとスナックエンドウの酒蒸し


にんじんのエゴマ和え


里芋のあっさり煮


山クラゲ
キャラブキ