夕ごはん　2014.07.01

3分搗き米タカキビご飯　土鍋炊き

えのきワカメさつま芋のお味噌汁

あらめ玉ねぎと松の実
近頃、脾臓お疲れのサインを感じています。
そんなときには球形野菜やこのお手当メニューあらめ玉ねぎがぴったり。


蒸しうりかぼちゃ　ゴマエゴマだれ


焼き厚揚げ　生姜醤油　くるみ味噌


味噌きゅうり

今日は実や種子が無性に食べたくなって、気づけばゴマ、エゴマ、松の実、くるみといたるところに。きっと身体の中でなにかが著しく欠乏していたのでしょう。