夕ごはん 2014.07.22

iyaoi

2014年07月22日 19:48

3分搗き米 土鍋炊き

とろろ昆布と梅干しのおすいもの

高菜と納豆の油揚げ包み焼き


おかひじきのからし醤油和え


ゴーヤしめじピーマンの熟成味噌炒め


白ネギきゅうり黒ごまの塩サラダ


ぬか漬け




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