iyaoi

全体的に今日は陰性（緩める）ご飯。
食べたいなぁと思い浮かんだ献立が陰性のものばかり。
朝起きたときから身体が固まってギシギシするような筋肉痛のような感覚があり、なんとなくイラっとしがちな今日.....。
近頃仕事が立て込んで、集中緊張する作業が多くその時間も長かったので自然とご飯も陽性気味なものを食べたくなっていたのを思い出しました。
（玄米の焼きおにぎり　濃いめの味噌汁　ごま塩たっぷりご飯にかけて　おせんべいetc..）
緩めてリラックスが必要だと身体が信号を出しています。


ボイルド玄米のまぜご飯
油揚げの醤油焼きと大根小松菜抜き菜を茹でて塩揉みをまぜまぜ。


もやしとわかめのお味噌汁


白和え
今朝母からのリクエスト。こんにゃくひじきにんじん椎茸を煮てまぜまぜ。


生姜の甘煮　ぬか漬け。

もちきびおはぎ。




これでも飽き足らず食後に豆乳青汁を飲みました。
あとはゆっくりお風呂に入って寝るのがよし。