iyaoi

第5回「7月」。

・ボイルド玄米のサラダ仕立て
　生野菜
　茹で野菜
　オーブン焼き野菜
　炒め野菜
　揚げ野菜・海藻
　ジンジャードレッシング　
・ボイルド玄米の茹で汁でポタージュスープ
・精進料理の定番「あいまぜ」
・とろける豆乳葛プリン


今回のお手当はよもぎ茶。「血」のあらゆる症状や婦人科系疾患に効く、内臓を温める、食べ物との飲み合わせで解毒etc...。今わたし、このよもぎ茶を日々のお茶にと常飲しはじめて3週間ほど。まだこれといって心身に変化は感じていないけれど、しばらく続けてみたらどうなるか。3ヶ月を目安に人体実験中。

今日の座学は「砂糖」のお話。


さ、明日からわたしは夏休みです。太陽がジリジリしてきた今日この頃。身体はアンバランスになりがちな時期ですね。ちょっと気をつけながら、太陽を存分に楽しんで、夜風クールダウンも忘れずに、夏を満喫しましょう。

今月末頃までブログお休みします。